Torej post je za mano. Po treh dneh sem prišla na normalno prehrano. S tem, da sem imela 3 lahke obroke na dan. Zajtrk ob 9h, kosilo ob 14h in večerjo ob 18 h ali 19h. Za zajtrk sem drugi dan jedla mehko kuhano jajce s skoraj nič kruha, za kosilo lososa in solato in večerjo borovničev zavitek. Tretji dan sem zajtrkovala banano, za kosilo pojedla testenine z brokolijem in večerjo breskev. Po treh dneh sem tehtala 53 kg, a obseg beder se mi še vedno zmanjšuje.
Ostajam na lahki hrani brez kruha in kombinaciji proteinov z zelenjavo oz. škroba z zelenjavo. Večerjam najkasneje ob 19h, če se da pa ob 18h. Precej pijem in telovadim. Če bi imela varstvo, bi tudi tekla zvečer, tako pač ne. Počutim se čudovito. Obleke, ki so mi bile tesne, so mi zopet prav.
Ni komentarjev:
Objavite komentar