Lep dan je bil danes. Nobenih problemov s prenašanjem posta in skoraj nič lakote, pa tudi jaz sem psihično se skulirala. Počutim se zelo dobro, tako fizično kot duševno. Le miganje mi manjka. Med postom običajno tečem normalno ali celo kolesarim, a letos sem se temu odpovedala, ker imam strogi post. Predvsem zato, ker imam izredno nizek pritisk in se mi že brez posta včasih vrti.
Med postom mi prebava miruje, zato ne hodim na veliko potrebo. Po postu prebava začne normalno delovati brez problemov. Želim si, da bi se naslednjič pred postom klistirala. A se bom o tem morala še pozanimati. Menda je dobro, da bi si človek vsake toliko časa očistil črevesa, kamor se leto za letom nalagajo nesnage, ki jih uživamo z današnjim načinom prehranjevanja.
Danes sem zopet zjutraj popila japonski zeleni čaj, nato pa vodo, a mi ta vedno manj paše. Za kosilo sem pojedla zajemalko redke zajčje juhe brez vseh dodatkov,
Od včeraj sem izgubila 300 g teže in izgubila na bedrih kar 2 cm. Pri tem merjenju obsega trebuha, zadnjice, beder in narti je precej problemov. Uporabljam šiviljski meter in skušam izmeriti tam, kjer je največji obseg, a ne gre idealno. Zato se zgodi tudi, da obseg med dnevi naraste, a važen je končni rezultat po postu.
Še en dan in začnem s popostnimi dnevi prilagajanja na hrano. :-)
Ni komentarjev:
Objavite komentar