V zadnjih 15ih letih se vsako poletje lotim sedem dnevnega posta. Zakaj? Prvič sem se ga lotila iz čisto banalnega razloga: izgubiti odvečne kilograme. Ti boš hujšalam, saj si vitka, mi pravijo zavaljene znanke. Saj ravno zato, ker takšna hočem ostati in se na žalost čez zimo nabere kakšen kilogram preveč in kavbojke postajajo pretesne. Sicer dokaj redno telovadim in tečem, a vseeno. Preveč mi zapašejo prigrizki in sladkarije. Še posebej po zadnjem porodu pred 3 leti, ko sem zaradi dojenja izdatno "skrbela" za kalorije in se poznim večerjam še danes ne morem upreti. Zato so mi obviselo 5 kg več in počutim se neprijetno. Obleke so mi postale pretesne, sploh kavbojke. Zaradi otroka sem post zadnji dve leti izpustila -vsak izgovor prav pride.
No, danes sem se ga lotila. Pri tem sem se odločila, da bo tokrat strogi post, samo voda in zeliščni čaji. 7 dnevni post je ravno primeren, ker ni potreben zdravniški nadzor in tudi mine kar hitro. Ponavadi izgubim 2-3 kg in to težo potem tudi obdržim - do naslednje pomladi. Ko sem se prvič srečala s postom, je bilo najtežje, zdaj poznam potek in v bistvu uživam v postu. To je čas, ko se ne obremenjujem s hrano in se predam delu in svojim mislim. Ker kuham za družinske člane, je bil to zame poseben izziv. A ni problema, hrano pred serviranjem tudi poližem, da je okus primeren, a ničesar ne pojem. Do zdaj se še nisem spozabila med postom. Občutki lakote se prikradejo občasno in hitro minejo, pomaga pitje in družba. Vmes nastopi dan krize, ko mi pade energija pod nulo in temu primerno je tudi počutje slabo. A mine in naslednji dan padem v občutke blažene mirnosti in polnih misli.
Vse se dogaja v glavi in post jemljem tudi kot del samopreizkušanja in discipline. Po njem se vedno počutim kot prerojena in tudi obleke so mi zopet prav. Zato sem se tudi tega posta lotila z veseljem in velikimi pričakovanji. Predvsem se želim očistiti glavo, če pa pri tem izgubim še kg ali dva pa toliko boljše!
Današnji 1. dan posta je potekal brez večjih problemov. Zjutraj sem se stehtala in premerila boke, bedra in trebuh ter vse zabeležila v zlato beležnico. Napade lakote sem občutila samo dvakrat, a so zelo hitro minili. Zjutraj sem popila zeleni čaj, potem pa vodo vsaki dve uri in vmes še 2 krat melisin čaj. Moje misli so zbrane in sem izredno produktivna ter optimistična, prav zadovoljna sama s seboj. Počutim se lahko in vitko, čeprav nisem verjetno izgubila še nič mase.
Ni komentarjev:
Objavite komentar